Es gibt nicht die Entspannungs-Methode, welche für jeden ideal geeignet ist. Stattdessen gilt es, den eigenen Weg zu erkunden, die für mich segensreichste Übung zu entdecken.
Vor diesem Hintergrund stellt Peter Bödeker eine breite Auswahl der bewährtesten
Meditationen gleich aufdecken was bereits da ist. Üblicherweise ist das was bereits da ist unsere wahre Natur genannt wird. Oder auch die Natur unseres Verstandes, die Natur unseres Seins. Also die grundlegende Natur. In dem Masse wie sie Freundschaft schliessen mit sich selbst, in dem Masse decken sie auf was bereits da ist. Je mehr wir Freundschaft schliessen mit uns.
Sagen wir das was bereits da ist offen ist nicht Gewohnheit. Wir grenzen uns ein so
Unterschied Flow zu Meditation. Nicht ganz einfach auseinander zu halten.
Tatsächlich gibt es überschneidungen.
Das grosse ABER aus diesem Grund ist Flow noch keine Meditation.
Meditation ist eine Methode mit seinem Inneren Kontakt aufzunehmen, sein inneres sprechen zu lassen, Meditation bezieht sich auf das innere eines Menschen. Auf das Geistige oder manchmal augedrückt als Psyche.
Eine praktische Methode um Bewusstseinszustände zu trainieren.
Flow jedoch IST ein Bewusstseinszustand. Flow tritt auf wenn wir aktiv etwas tun und schliesst zugleich unsere Umwelt mit ein.
Beim meditieren geschieht das nicht.
Flow ist mehr als meditation und tritt also auf wenn wir körperlich aktiv sind.
Beim meditiern sind wir in der Regel nicht körperlich aktiv.
Putzen, Laufen, Klavier spielen, Bungee Jumping: Flow benötigt aktivität!
Der Geist der in uns spricht. Oder auch der Geist der durch uns spricht. Ich gebrauche gerne das Wort fühlen anstelle von Meditieren.
Werner Vogel Text, (Geführte Meditationen) CD 02.10.2019
Die Grundübung aller spirituellen Wege ist die Meditation. Das Ziel der Meditation in allen spirirtuellen Traditionen ist die Erfahrung eines nicht-dualistischen Bewusstseinszustands. Um in den Zustand des Geistes in der Bewussten Erfahrung des "ewigen Hier und Jetzt" zu kommen, bedarf es einer stufenweise aufgebauten Übungspraxis. Geführte meditationen können helfen, den zerstreuten Geist zu sammeln und auszurichten.
Dadurch kommt der Übende zur Ruhe und zur Erfahrung der inneren Stille. Der Geist beruhigt sich und wird klar wie die oberfläche eines aufgewühlten Sees, auf dessen Grund man sehen kann.
Schliesslich tritt der Zustand der gesammelten inhaltslosen Wahcheit im Geist ein und der Übende wird offen und frei für ein höheres Bewusstsein.
Meditation ist für mich mehr als Wahrnehmung. Der Mensch nimmt oft etwas wahr mit seinen Sinnen. Ich vergleiche Meditation mit fühlen.
"Fühlend" durch die Welt zu gehen heisst mit offenem Herzen. Was heisst mit offenem Herzen? Durch wertefreies, gedankenloses achtsames Bewusstsein zu Fühlen, gleicht meditierend zu Leben. Die Sinne sind konzentriert auf alles und nichts. Die Welt verschmilzt zu allem.
Ich kann dich Euch in eine geführte Meditation leiten, du kannst Antworten kriegen auf deine Fragen. Du kannst dir auch jeden Tag die Energie schenken dich in Ruhe und Stille zu üben, wie ich das auch nenne: FÜHLEN.. so wird sich früher oder später, Stimmen, vielleicht Bilder olfaktorische Wahrnehmungen oder anderes dir offenbaren. Du wirst mit unumstösslicher Sicherheit Wissen und Fühlen das kam von mir und doch nicht von mir. Vom Bewusstsein, Gott, Christus, deinem höheren Selbst, deinem Schutzengel Feen Elfen, Buddha, Universum etc
Viele Mystiker, spirituelle, Lehrer, Fühlende, Rudolf Steiner, reden oder schreiben vom selben jedoch mit anderen Worten.
28.09.2019 /06:19 Aus Buch; Michael A. Singer Die Seele will frei sein. S 16/17 (im zusammenhang mit FÜHLEN wichtiger Ansatz).
Wichtig auf dem Weg zu wahrem Wachstum, zum Weg nach innen ist die Erkenntnis, dass du nicht identisch bist mit der Stimme, du bist nicht die Stimme. Du bist der Mensch der diese Stimme hört, das ist alles.
Es ist wichtig das so zu begreifen, sonst wirst du immer versuchen herauszufinden, welches der vielen Dinge , die die Stimme sagt wirklich DU bist. Im Bemühen "sich selbst zu finden" machen Mensch derart viele Veränderungen durch. Du willst entdecken, welcher dieser Stimmen, welcher dieser Aspekten, deiner Persönlichkeit, dem entspricht, der du wirklich bist.
Die Antwort ist einfach und Simpel: Keiner davon.
Wenn du dieser Stimme objektiv zuhörst wirst du zu der Erkenntnis gelangen, dass vieles, was die Stimme sagt, bedeutungslos ist.
Ein grossteil des Geredes ist reine Zeit und Energieverschwendung.
Die Wahrheit ist, dass sich die meisten Dinge des Lebens in Einklang mit Kräften und Energien entfalten werden, die weit ausserhalb deiner Kontrolle liegen, ungeachtet dessen, was dein Verstand dazu meint.
Als Vergleich: Es ist als würdest du dich Abends hinsetzen und Beschliessen, wann morgen die Sonne aufgehen soll. Tatsache ist, die Sonne wird aufgehen und wieder untergehen.
Milliarden von Dingen spielen sich auf dieser Welt ab. Darüber kannst du denken was du magst und willst, aber das Leben wird einfach weiter gehen.
Meditationen.. viel Menschen wollen durch Meditation zur Ruhe kommen. Doch wie komme ich eben grad mal in diese Ruhe? Haben Sie sich schon gefragt? Ja ist es wirklich die Meditation, oder früher das Beten um die "Verbindung" herzustellen oder finde ich diese Ruhe vielleicht beim Basteln, Bungee-Jumping, Klavierspielen oder einfach beim Freeclimbing?
Meditation ist viel einfacher als das.. Gedankenfrei ohne Bewertung den Alltag leben, that's it. Es kommt nicht auf die Tätigkeit an sich an, ich bin überzeugt davon, dass dein SELBST immer zu dir spricht, nur allzu oft wird dieses nicht mehr wahrgenommen unter all dem Lärm dieser Welt. Wenn ich von Lärm spreche meine ich "nur" den Lärm in deinem Kopf.
Der Zauber des nichts, die Ruhe, das in sich Ruhen, im unermessliche Wunder der Stille und verschmelzen mit der Welt. Getragen-Sein, wohlbehütet zu Hause wohnen, in Dir im Bewusstsein der unbegrenzten Möglichkeiten die entstehen können. Die Stimme des Herzens hören, das leise hören auf die Energie, die immer in dir ist, immer da war, bewegt mich wie die Welle im Ozean, Demut und Ehrfurcht im rechten Sinne
Phantasiereisen Visualisationen und natürlich Geschichten können Bestandteil einer Sitzung sein. Wir sind Geschichten! Unser Leben besteht aus Geschichten, wir sind Geschichte. Ihr gelebtes Leben sind Geschichten.